Меню сайта
Телефоны доверия
8-800-200-01-22 психологическая помощь студентам

23-01-00 по контролю за оборотом наркотиков
Календарь
«  Февраль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
Научное общество обучающихся
Про техникум

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » 2017 » Февраль » 28 » Психологический тренинг «Повышение стрессоустойчивости»
12:36
Психологический тренинг «Повышение стрессоустойчивости»

В настоящее время стрессу подвергаются все. Чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки приводят к хронической усталости, депрессиям, неврозам. Особое напряжение испытывают студенты выпускных курсов. Ликвидировать стрессовое состояние каждый пытается по-своему: общение с близким человеком, физические нагрузки, вышивка и вязание, массаж. Но польза от подобных занятий не всегда очевидна. Для того, чтобы успешно противостоять негативному влиянию стрессов, необходимо научиться управлять своей психической деятельностью, развивать навыки саморегуляции. Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой. Наиболее продуктивным и действенным является тренинг стрессоустойчивости.

18 февраля 2017 года со студентами группы 35 БУ педагог-психолог Белова З.Б. провела тренинг «Повышение стрессоустойчивости». Целю тренинга явились повышение уровня стрессоустойчивости, развитие навыков концентрирования внимания в сложных стрессовых ситуациях.

В ходе тренинга студенты отработали определенные приемы, попробовали разные модели поведения, которые могут помочь в обычной жизни справиться со стрессом.

В результате тренинга студенты приобрели навыки управления собой в стрессовых ситуациях; научились выбирать наиболее конструктивные тактики выхода из затруднительных ситуаций, реагировать на стресс правильно, выходить из стрессовых ситуаций.

 

 

 

Просмотров: 101 | Добавил: catt
Органы власти

Поиск
Друзья сайта
Сайт ПУ №27 пгт. Кугеси
Наши реквизиты
СПО: г. Цивильск, ул. П. Иванова, д. 9
НПО: г. Цивильск, ул. Юбилейная, 2/1
Тел.: 8(83545)2-29-79 (приемная);
2-15-20 (учебная часть);
2-13-62 (гл. бухг.);
e-mail: catt@cbx.ru

При нахождении ошибок на странице, просьба сообщить по адресу: catt-inform@mail.ru